چگونه با ورزش به جنگ كمردرد برویم
پروژه آسان: تقریبا همه انسانها در طول زندگی خود كم و بیش كمردرد را تجربه خواهند كرد.كمر به قسمتی در پشت شكم از قفسه سینه تا لگن خاصره اطلاق می شود و گاهی نیز منظور ناحیه كمر و یا مهره های كمر است.
۱۳۹۷/۱۱/۰۹ ۲۳:۲۷:۴۴